• 4 qualités qui aident au rétablissement d’un trouble alimentaire

    Parfois, lorsque l’on souffre d’un trouble alimentaire, le découragement prend le dessus et nous ne sommes plus en mesure de voir toutes les qualités qui nous habitent et qui nous permettent de continuer à avancer. Nous ne voyons plus nos ressources : c’est comme si nous avions cessé de croire en nous-mêmes. Lorsque nous sommes dans […]

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  • Moi, mes rêves, mes projets

    Il est possible de se rétablir d’un Trouble Alimentaire (TA), j’en suis régulièrement témoin dans le cadre de ma pratique. Le rétablissement est un processus, une route sur laquelle il y aura des moments forts, des grandes victoires, mais aussi des obstacles et des défis. Je ne vous apprends rien en vous disant que, malheureusement, […]

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  • Quelques astuces pour réduire les peurs et l’anxiété liées à une démarche de rétablissement

    Le jour du premier groupe ou rendez-vous approche et vous ressentez de l’anxiété? C’est tout à fait normal! Le premier pas vers une nouvelle démarche est souvent difficile parce qu’il implique un changement, la rencontre de nouvelles personnes et de nouveaux défis. Nommer votre ressenti Que ce soit avec un.e ami.e, un.e professionnel.le ou une […]

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  • Une démarche de rétablissement est avant tout une démarche de connaissance de soi

    Les troubles du comportement alimentaires (TCA) sont complexes. Si vous en vivez un, je ne vous apprends rien. Leur nature biopsychosociale oblige la personne à travailler plusieurs sphères de sa vie dans son processus de rétablissement : le corps, l’alimentation, les émotions, les relations, l’estime de soi, l’affirmation, les relations familiales et intimes, la pression […]

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  • Les alliés : une pièce du casse-tête du rétablissement

    Avec cet article, je souhaite mettre en lumière l’impact et l’importance du soutien des proches dans le processus de rétablissement d’un trouble alimentaire. Lorsque je parle des proches, je parle des personnes significatives dans l’entourage de la personne qui vit un trouble alimentaire, que ce soit un membre de la famille immédiate, de la famille […]

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  • Le déclic

    Ça tourne, ça tourne dans ma tête. Je vais être capable. Je dois continuer. C’est pas si pire que ça. Lui, lui souffrait vraiment beaucoup. Tout le monde le voyait. LUI avait besoin d’aide. Pas moi. Je ne suis plus capable. J’ai besoin d’aide. J’ai. Besoin. D’aide. 5 mots. 5 syllabes. Simple à prononcer, non […]

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  • Un chaton et un jardin: une histoire de compassion

    « Le trouble des conduites alimentaires (TCA), c’est ma faute. C’est moi qui l’ai choisi. Je suis le seul, ou la seule à blâmer ». Ces mots, je les entends encore régulièrement. Chaque fois, le cœur me serre. Il n’y a rien de plus faux. Personne ne mérite de souffrir. Personne ne choisit de souffrir. […]

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  • Mettre des mots sur les maux

    Mettre des mots sur les maux, comme le dit si bien  Jean-Marie Lapointe,  porte-parole de la Maison l’Éclaircie, au sujet de la communication dans le vidéo pour la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires 2018 La communication. L’action de communiquer. Selon le dictionnaire Larousse, le verbe communiquer, dans le cadre de relation interpersonnelle, c’est transmettre son […]

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  • Veux-tu être dans mon équipe? – Le soutien dans le processus de rétablissement d’un TCA

    Saviez-vous que l’isolement est l’une des conséquences les plus néfastes des troubles du comportement alimentaire (TCA)? La honte et la culpabilité liées aux comportements alimentaires, l’anxiété des repas partagés, la surveillance des proches et les commentaires sur le poids ou l’alimentation peuvent pousser la personne qui vit un TCA à s’isoler de son réseau social. […]

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  • Le long chemin de la guérison

    Ça suffit, c’est décidé. Tu as plus que jamais envie de crier STOP à la petite voix qui dicte tes pensées et tes comportements depuis maintenant trop longtemps. Tu sais, la petite voix qui te tire vers le bas, celle qui déforme tout et qui te nuit depuis… trop longtemps. Tu en as marre de […]

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