Mini autosoin face aux rages alimentaires

Résumé de l’événement
«J’ai des rages alimentaires. Je mange trop. Je suis préoccupé.e par mon alimentation. Je suis préoccupé.e par mon poids.»
Si ces phrases te parlent, on a créé ce mini-autosoin exactement pour toi!

C’est une super façon de t’initier à une démarche qui fait vraiment du bien!
Il est préparé par deux expertes de la relation à la nourriture et au corps!
Tu vas mieux comprendre tes comportements alimentaires!
Tu vas t’accorder un moment pour prendre soin de toi!

Voici ce que tu feras durant notre mini autosoin:
Jour 1 : Ce que tu dois savoir sur les rages alimentaires
Jour 2 : Exercice sur la restriction alimentaire
Jour 3 : Quiz sur la restriction cognitive
Jour 4 : Exercice sur les émotions
Jour 5 : Exercice sur la connexion au corps
Jour 6 : Exercice du repas avec attention
Jour 7 : Bilan de la réflexion et petit cadeau 😉

Pour recevoir gratuitement le guide: https://www.judithgenevieve.com/mini-autosoin

Créatrices du guide :
Judith Petitpas, travailleuse sociale et Geneviève Arbour, nutritionniste.

2022-02-01 00:00 2022-02-01 00:00 America/Toronto Mini autosoin face aux rages alimentaires

Résumé de l’événement «J’ai des rages alimentaires. Je mange trop. Je suis préoccupé.e par mon alimentation. Je suis préoccupé.e par mon poids.» Si ces phrases te parlent, on a créé ce mini-autosoin exactement pour toi! C’est une super façon de t’initier à une démarche qui fait vraiment du bien! Il est préparé par deux expertes […]

En ligne. Pour recevoir gratuitement le guide: https://www.judithgenevieve.com/mini-autosoin momolebon@gmail.com