• Une routine saine – la clé.

    L’année dernière fût éprouvante pour tous et chacun a dû trouver des moyens de s’adapter à ces nouvelles réalités. Pour certains, ce fût une période de remise en question et de changements importants dans leur vie personnelle et/ou professionnelle. Avec du recul, certaines personnes constatent même que cette période fût, globalement, davantage positive que négative […]

    Continuer à lire
  • Les troubles alimentaires en période de pandémie : Et non, vous n’êtes pas seul.e !

    La pandémie a eu un impact considérable sur le bien-être de la population. Pour les personnes aux prises avec un trouble alimentaire, les effets peuvent être particulièrement importants. À ce titre, les études scientifiques font un constat très préoccupant de la situation : en plus d’être davantage assujettis à vivre un niveau élevé de détresse […]

    Continuer à lire
  • Le clown et le rire, un antidote pour contrer les effets de la pandémie sur le moral.

    Le rire est un antidote à de nombreux maux. D’ailleurs, diverses études en décrivent les bénéfices. Outre ses bienfaits sur la circulation sanguine et le système immunitaire, le rire favorise la diminution du stress et de la douleur et aide à maintenir une bonne santé physique et mentale. En ces temps de pandémie, qui mettent […]

    Continuer à lire
  • Je suis là

    PAR : Jessica Brodeur (@jessbrod_fit) 23.01.2021 Je sais. Je comprends. Être isolé(e) à la maison. Devoir faire face à notre petit démon quotidiennement, chaque minute de la journée. Avoir des vagues d’émotions à surmonter, dans un contexte anxiogène de pandémie mondiale.  Personne aurait pu prévoir ça, personne n’a vécu ça auparavant. Parce qu’en plus de tenter […]

    Continuer à lire
  • La création : un outil pour soulager la personne fragilisée

    Il n’est pas toujours facile de s’écouter, de se comprendre et de nommer ses émotions. Lorsqu’une personne souffre d’une maladie mentale tel un trouble alimentaire (TA), il est encore plus difficile de s’écouter. Le TA vient tout bousculer. C’est comme si la maladie voulait prendre tout le contrôle de la personne: ses pulsions, ses désirs […]

    Continuer à lire
  • ​Le yoga: une source de réconfort en cette crise sanitaire

    Le yoga connaît une ascension fulgurante depuis plusieurs années. Reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale, qu’en est-il plus spécifiquement pour les personnes ayant un trouble du comportement alimentaire (TCA)? Qu’est-ce que le yoga peut leur apporter et en quoi cette pratique peut leur être bénéfique durant cette pandémie ? Avant de […]

    Continuer à lire
  • Des deux côtés du comptoir de la cuisine

    Par : Aurélie, blogueuse d’ANEB, en collaboration avec sa mère Marie-Line   Des deux côtés du comptoir de la cuisine C’est difficile de se mettre à la place de nos proches lorsqu’on souffre d’un trouble de comportement alimentaire (TCA). Ceux qui ne veulent que notre bien deviennent à nos yeux hostiles, voire menaçants. Leur incompréhension nous […]

    Continuer à lire
  • Lancement de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires : Éduquer pour prévenir.

    Nous y sommes. Du 1er au 7 février 2021, ce sera la 7ème édition de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires. Cet événement est souligné partout au Canada par différents organismes et de multiples institutions. Au Québec, les instigateurs de ladite Semaine sont ANEB et la Maison l’Éclaircie avec l’aide de nombreux partenaires de […]

    Continuer à lire
  • Comment garder le plaisir de manger même en pandémie?

    Avec la pandémie, tout est annulé. Mais une chose reste au cœur de nos vies, bien ancrée dans notre routine quotidienne: l’alimentation. Eh oui, on mange tous les jours, pandémie ou non. Or, le contexte actuel ajoute son lot de défis à tout ce qui touche aux repas, alors comment fait-on pour conserver le plaisir […]

    Continuer à lire
  • 4 qualités qui aident au rétablissement d’un trouble alimentaire

    Parfois, lorsque l’on souffre d’un trouble alimentaire, le découragement prend le dessus et nous ne sommes plus en mesure de voir toutes les qualités qui nous habitent et qui nous permettent de continuer à avancer. Nous ne voyons plus nos ressources : c’est comme si nous avions cessé de croire en nous-mêmes. Lorsque nous sommes dans […]

    Continuer à lire