• Une routine saine – la clé.

    L’année dernière fût éprouvante pour tous et chacun a dû trouver des moyens de s’adapter à ces nouvelles réalités. Pour certains, ce fût une période de remise en question et de changements importants dans leur vie personnelle et/ou professionnelle. Avec du recul, certaines personnes constatent même que cette période fût, globalement, davantage positive que négative […]

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  • Les troubles alimentaires en période de pandémie : Et non, vous n’êtes pas seul.e !

    La pandémie a eu un impact considérable sur le bien-être de la population. Pour les personnes aux prises avec un trouble alimentaire, les effets peuvent être particulièrement importants. À ce titre, les études scientifiques font un constat très préoccupant de la situation : en plus d’être davantage assujettis à vivre un niveau élevé de détresse […]

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  • Lancement de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires : Éduquer pour prévenir.

    Nous y sommes. Du 1er au 7 février 2021, ce sera la 7ème édition de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires. Cet événement est souligné partout au Canada par différents organismes et de multiples institutions. Au Québec, les instigateurs de ladite Semaine sont ANEB et la Maison l’Éclaircie avec l’aide de nombreux partenaires de […]

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  • Une piste pour atteindre l’équilibre dans le sport

    Ma vision de l’équilibre Bien que je sois diplômée en kinésiologie, ma définition de l’équilibre sportive s’est précisée avec mon expérience en plus de par ma formation. À l’adolescence, j’étais une athlète de haut niveau et une suite d’événements ont fait en sorte que j’ai quitté mon sport. Après cette retraite, j’ai vécu avec des […]

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  • Transformer son sac à dos en sac à outils : Le rétablissement d’un trouble alimentaire

    TRANSFORMER SON SAC À DOS EN SAC À OUTILS : LE RÉTABLISSEMENT D’UN TROUBLE ALIMENTAIRE Les troubles du comportement alimentaire sont complexes et multifactoriels. Les facteurs qui prédisposent une personne à développer un enjeu avec l’alimentation sont à la fois sociaux, individuels et familiaux. Chez Arrimage Estrie, nous utilisons l’image du sac à dos pour représenter […]

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  • Cinq croix à faire lorsque le trouble alimentaire s’installe dans l’assiette

    Je n’ai jamais vraiment aimé ça les desserts dans le fond… J’aime mieux prendre mon temps pour manger, il paraît que c’est bien de toute façon… Ah! J’ai soupé avant de venir vous rejoindre, c’était plus simple pour moi. Je n’aurais pas dû prendre de collation, c’est sûr que je vais engraisser! Reconnaissez-vous ces propos? […]

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  • Les conséquences psychologiques et sociales des troubles alimentaires

    Un premier billet pour le lancement de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires. Il serait simpliste de croire que les troubles alimentaires n’affectent que la personne directement touchée. Et il serait faux de penser que les troubles alimentaires n’affectent que la composante alimentaire. Ce qui est vrai, par contre, c’est que tous les […]

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  • La guérison d’Anna, mon trouble alimentaire.

    Je l’appelais Anna. Ce trouble qui me suivait, pas à pas à travers mes journées pendant plusieurs années. Cette Anna s’est pourtant affirmé sous toutes ses formes : Anna l’hyperphagique, Anna la boulimique et Anna l’anorexique. Une amie et ennemie à la fois. Depuis toute petite, j’ai été poussée à être plus que parfaite pour […]

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  • Le rétablissement

    Je crois que si une question revient à chaque consultation, chaque formation, chaque atelier que j’ai donnés sur les troubles alimentaires, c’est celle concernant le rétablissement. « Vais-je m’en sortir ? » « Est-ce que mon enfant va guérir ? » « Est-ce qu’on peut se rétablir complètement d’un trouble alimentaire ? »

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  • Le soutien

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