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Une piste pour atteindre l’équilibre dans le sport
Ma vision de l’équilibre Bien que je sois diplômée en kinésiologie, ma définition de l’équilibre sportive s’est précisée avec mon expérience en plus de par ma…
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Le fragile équilibre du « bien manger »
« Bois du thé vert, ça brûle les graisses. » « Fais attention de ne pas grignoter entre les repas si tu veux rester mince. » « Ne mange…
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L’Obsession détruit, l’équilibre nourrit.
Une histoire de funambule… Quand je ferme les yeux et que je réfléchis au thème d’équilibre, je vois un funambule. Cette image est particulièrement puissante parce qu’elle nous…
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Coffre à outils pour gérer ses obsessions
« Penser à ne pas y penser m’amène à y penser et donc, j’y pense encore plus que j’y pensais. » Lorsqu’on y pense, le cerveau humain…
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Un trouble alimentaire; plus qu’une obsession des calories
Si vous êtes une personne qui souffre d’un trouble alimentaire (TA), vous est-il parfois difficile de comprendre l’emprise que vos propres pensées et obsessions ont sur vous…
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Transformer son sac à dos en sac à outils : Le rétablissement d’un trouble alimentaire
TRANSFORMER SON SAC À DOS EN SAC À OUTILS : LE RÉTABLISSEMENT D’UN TROUBLE ALIMENTAIRE Les troubles du comportement alimentaire sont complexes et multifactoriels. Les facteurs qui prédisposent une…
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J’ai été invincible, mais je suis devenue invisible
En voyant la semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires arriver à grands pas, je me suis questionnée. Comment pourrais-je contribuer à ma façon pour diminuer les préjugés entourant…
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Cinq croix à faire lorsque le trouble alimentaire s’installe dans l’assiette
Je n’ai jamais vraiment aimé ça les desserts dans le fond… J’aime mieux prendre mon temps pour manger, il paraît que c’est bien de toute façon… Ah!…
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Les conséquences psychologiques et sociales des troubles alimentaires
Un premier billet pour le lancement de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires. Il serait simpliste de croire que les troubles alimentaires n’affectent que la personne…
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La guérison d’Anna, mon trouble alimentaire.
Je l’appelais Anna. Ce trouble qui me suivait, pas à pas à travers mes journées pendant plusieurs années. Cette Anna s’est pourtant affirmé sous toutes ses formes : Anna…
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