• Une routine saine – la clé.

    L’année dernière fût éprouvante pour tous et chacun a dû trouver des moyens de s’adapter à ces nouvelles réalités. Pour certains, ce fût une période de remise en question et de changements importants dans leur vie personnelle et/ou professionnelle. Avec du recul, certaines personnes constatent même que cette période fût, globalement, davantage positive que négative […]

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  • Les troubles alimentaires en période de pandémie : Et non, vous n’êtes pas seul.e !

    La pandémie a eu un impact considérable sur le bien-être de la population. Pour les personnes aux prises avec un trouble alimentaire, les effets peuvent être particulièrement importants. À ce titre, les études scientifiques font un constat très préoccupant de la situation : en plus d’être davantage assujettis à vivre un niveau élevé de détresse […]

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  • Je suis là

    PAR : Jessica Brodeur (@jessbrod_fit) 23.01.2021 Je sais. Je comprends. Être isolé(e) à la maison. Devoir faire face à notre petit démon quotidiennement, chaque minute de la journée. Avoir des vagues d’émotions à surmonter, dans un contexte anxiogène de pandémie mondiale.  Personne aurait pu prévoir ça, personne n’a vécu ça auparavant. Parce qu’en plus de tenter […]

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  • ​Le yoga: une source de réconfort en cette crise sanitaire

    Le yoga connaît une ascension fulgurante depuis plusieurs années. Reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale, qu’en est-il plus spécifiquement pour les personnes ayant un trouble du comportement alimentaire (TCA)? Qu’est-ce que le yoga peut leur apporter et en quoi cette pratique peut leur être bénéfique durant cette pandémie ? Avant de […]

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  • Des deux côtés du comptoir de la cuisine

    Par : Aurélie, blogueuse d’ANEB, en collaboration avec sa mère Marie-Line   Des deux côtés du comptoir de la cuisine C’est difficile de se mettre à la place de nos proches lorsqu’on souffre d’un trouble de comportement alimentaire (TCA). Ceux qui ne veulent que notre bien deviennent à nos yeux hostiles, voire menaçants. Leur incompréhension nous […]

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  • Comment garder le plaisir de manger même en pandémie?

    Avec la pandémie, tout est annulé. Mais une chose reste au cœur de nos vies, bien ancrée dans notre routine quotidienne: l’alimentation. Eh oui, on mange tous les jours, pandémie ou non. Or, le contexte actuel ajoute son lot de défis à tout ce qui touche aux repas, alors comment fait-on pour conserver le plaisir […]

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  • J’ai été invincible, mais je suis devenue invisible

    En voyant la semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires arriver à grands pas, je me suis questionnée. Comment pourrais-je contribuer à ma façon pour diminuer les préjugés entourant les troubles de l’alimentation? Je ne peux pas le nier, c’est un sujet tabou. Par peur du jugement ou d’incompréhension, ceux qui en sont touchés osent […]

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  • Cinq croix à faire lorsque le trouble alimentaire s’installe dans l’assiette

    Je n’ai jamais vraiment aimé ça les desserts dans le fond… J’aime mieux prendre mon temps pour manger, il paraît que c’est bien de toute façon… Ah! J’ai soupé avant de venir vous rejoindre, c’était plus simple pour moi. Je n’aurais pas dû prendre de collation, c’est sûr que je vais engraisser! Reconnaissez-vous ces propos? […]

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  • Les conséquences psychologiques et sociales des troubles alimentaires

    Un premier billet pour le lancement de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires. Il serait simpliste de croire que les troubles alimentaires n’affectent que la personne directement touchée. Et il serait faux de penser que les troubles alimentaires n’affectent que la composante alimentaire. Ce qui est vrai, par contre, c’est que tous les […]

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  • Le soutien

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