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4 qualités qui aident au rétablissement d’un trouble alimentaire
Parfois, lorsque l’on souffre d’un trouble alimentaire, le découragement prend le dessus et nous ne sommes plus en mesure de voir toutes les qualités qui nous habitent et qui…
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Moi, mes rêves, mes projets
Il est possible de se rétablir d’un Trouble Alimentaire (TA), j’en suis régulièrement témoin dans le cadre de ma pratique. Le rétablissement est un…
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Quelques astuces pour réduire les peurs et l’anxiété liées à une démarche de rétablissement
Le jour du premier groupe ou rendez-vous approche et vous ressentez de l’anxiété? C’est tout à fait normal! Le premier pas vers une nouvelle démarche…
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Une démarche de rétablissement est avant tout une démarche de connaissance de soi
Les troubles du comportement alimentaires (TCA) sont complexes. Si vous en vivez un, je ne vous apprends rien. Leur nature biopsychosociale oblige la personne à travailler plusieurs sphères de…
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Les alliés : une pièce du casse-tête du rétablissement
Avec cet article, je souhaite mettre en lumière l’impact et l’importance du soutien des proches dans le processus de rétablissement d’un trouble alimentaire. Lorsque je parle des proches, je…
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Le déclic
Ça tourne, ça tourne dans ma tête. Je vais être capable. Je dois continuer. C’est pas si pire que ça. Lui, lui souffrait vraiment beaucoup. Tout le monde le voyait. LUI…
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Mettre des mots sur les maux
Mettre des mots sur les maux, comme le dit si bien Jean-Marie Lapointe, porte-parole de la Maison l’Éclaircie, au sujet de la communication dans le
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Le fragile équilibre du « bien manger »
« Bois du thé vert, ça brûle les graisses. » « Fais attention de ne pas grignoter entre les repas si tu veux rester mince. » « Ne mange…
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Coffre à outils pour gérer ses obsessions
« Penser à ne pas y penser m’amène à y penser et donc, j’y pense encore plus que j’y pensais. » Lorsqu’on y pense, le cerveau humain…
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Un trouble alimentaire; plus qu’une obsession des calories
Si vous êtes une personne qui souffre d’un trouble alimentaire (TA), vous est-il parfois difficile de comprendre l’emprise que vos propres pensées et obsessions ont sur vous…
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