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Quelques astuces pour réduire les peurs et l’anxiété liées à une démarche de rétablissement
Le jour du premier groupe ou rendez-vous approche et vous ressentez de l’anxiété? C’est tout à fait normal! Le premier pas vers une nouvelle démarche…
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Une démarche de rétablissement est avant tout une démarche de connaissance de soi
Les troubles du comportement alimentaires (TCA) sont complexes. Si vous en vivez un, je ne vous apprends rien. Leur nature biopsychosociale oblige la personne à travailler plusieurs sphères de…
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Veux-tu être dans mon équipe? – Le soutien dans le processus de rétablissement d’un TCA
Saviez-vous que l’isolement est l’une des conséquences les plus néfastes des troubles du comportement alimentaire (TCA)? La honte et la culpabilité liées aux comportements alimentaires, l’anxiété des repas partagés,…
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Coffre à outils pour gérer ses obsessions
« Penser à ne pas y penser m’amène à y penser et donc, j’y pense encore plus que j’y pensais. » Lorsqu’on y pense, le cerveau humain…
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Mythes : il est grand temps de les déconstruire!
Plusieurs mythes entourant les troubles du comportement alimentaire (TCA) subsistent, et il est grand temps de les déconstruire.
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