• La confiance en le rétablissement

    Avoir espoir que la vie existe après le trouble alimentaire Le rétablissement est le voyage qu’on entreprend vers la guérison. Ce cheminement est propre à chaque individu, mais on constate que l’espoir, le fait de croire qu’on peut s’en sortir, est au cœur du succès et qu’il est essentiel pour amorcer l’itinéraire. C’est cet espoir […]

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  • Le vertige de l’acceptation

    Accepter mais accepter quoi au juste ? S’accepter soi-même, accepter ses émotions, ses réactions, accepter la maladie ? Il me semble que l’acceptation a le dos large mais, en même temps, force est d’admettre que l’acceptation consiste en un objectif incontournable dans le cadre du traitement d’un trouble de l’alimentation. Pour plusieurs, l’acceptation semble abstraite […]

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  • La connaissance de soi

    « Qui suis-je? » « Qu’est-ce que je veux »? « Quelle direction me correspond? » « Quel chemin respecte ma singularité? » Sur le plan physique autant qu’affectif, relationnel, intellectuel, spirituel, chacun de nous cherche à répondre à ces questions pour se connaître. Mais qu’est-ce que veut dire mieux se connaître? Mieux se connaître […]

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  • Communiqué de presse- Semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires 2018

      Pointe-Claire, le 22 janvier 2018– La Semaine nationale de sensibilisation aux troubles alimentaires se déroulera du 1er au 7 février 2018, sous le thème du rétablissement avec pour slogan « Les troubles alimentaires peuvent être une prison. Avec de l’aide, tu peux t’en libérer. Les clés sont à ta portée! ». Les instigateurs de […]

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  • Une piste pour atteindre l’équilibre dans le sport

    Ma vision de l’équilibre Bien que je sois diplômée en kinésiologie, ma définition de l’équilibre sportive s’est précisée avec mon expérience en plus de par ma formation. À l’adolescence, j’étais une athlète de haut niveau et une suite d’événements ont fait en sorte que j’ai quitté mon sport. Après cette retraite, j’ai vécu avec des […]

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  • Le fragile équilibre du « bien manger »

    « Bois du thé vert, ça brûle les graisses. » « Fais attention de ne pas grignoter entre les repas si tu veux rester mince. » « Ne mange pas trop de chocolat, ça fait grossir! » « J’ai décidé d’arrêter de manger du pain, des pâtes et des patates, car il paraît que c’est […]

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  • L’Obsession détruit, l’équilibre nourrit.

    Une histoire de funambule… Quand je ferme les yeux et que je réfléchis au thème d’équilibre, je vois un funambule. Cette image est particulièrement puissante parce qu’elle nous rappelle que pour exister, l’équilibre a besoin d’un poids autant à gauche qu’à droite. Que c’est cette harmonie qui nous permet de rester en équilibre, de ne […]

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  • Coffre à outils pour gérer ses obsessions

    « Penser à ne pas y penser m’amène à y penser et donc, j’y pense encore plus que j’y pensais. » Lorsqu’on y pense, le cerveau humain est impressionnant. Grâce à lui, nous vivons dans un monde où les innovations ne cessent de croître. Toutefois, les capacités d’introspection qu’offre le cerveau peuvent s’avérer être un […]

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  • Un trouble alimentaire; plus qu’une obsession des calories

    Si vous êtes une personne qui souffre d’un trouble alimentaire (TA), vous est-il parfois difficile de comprendre l’emprise que vos propres pensées et obsessions ont sur vous et pourquoi il est si difficile de vous en débarrasser ? De la même manière, si c’est une personne près de vous qui souffre d’un TA, il peut […]

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  • Transformer son sac à dos en sac à outils : Le rétablissement d’un trouble alimentaire

    TRANSFORMER SON SAC À DOS EN SAC À OUTILS : LE RÉTABLISSEMENT D’UN TROUBLE ALIMENTAIRE Les troubles du comportement alimentaire sont complexes et multifactoriels. Les facteurs qui prédisposent une personne à développer un enjeu avec l’alimentation sont à la fois sociaux, individuels et familiaux. Chez Arrimage Estrie, nous utilisons l’image du sac à dos pour représenter […]

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